5 giorni. Un metodo. Una svolta.
Il programma SigarettaStop è stato progettato per essere breve, efficace e trasformativo.
Ogni giornata ha un obiettivo specifico: aiutarti a liberarti dalla nicotina in modo graduale, ma deciso.
Ecco cosa ti aspetta:
Giorno 1
La svolta comincia
• Valutazione iniziale con il nostro team di esperti
• Raccolta della tua storia da fumatore e delle motivazioni personali
• Prima seduta di rTMS, mirata ad avviare la regolazione dei circuiti cerebrali legati alla dipendenza
È il giorno della scelta. Quello in cui tutto comincia.
Giorno 2
Ridurre il desiderio
• Seconda seduta rTMS, con monitoraggio delle prime risposte fisiologiche e psicologiche
• Incontro breve con lo psicologo per gestire eventuali resistenze o difficoltà
• Prime tecniche di gestione del craving
Il desiderio di fumare inizia a perdere forza. Tu ne acquisti.
Giorno 3
Riprogrammare il cervello
• Terza seduta rTMS, per consolidare il cambiamento neurochimico
• Approfondimento psicologico su abitudini e automatismi legati al fumo
• Tecniche di respirazione e rilassamento per affrontare ansia e tensione
Ogni giorno diventi più libero, più presente, più forte.
Giorno 4
Rafforzare la decisione
• Quarta seduta rTMS
• Costruzione di una strategia personalizzata di mantenimento
• Lavoro sulle motivazioni profonde: perché vuoi davvero smettere?
Quando il perché è forte, il come si trova.
Giorno 5
Verso una nuova vita
• Ultima seduta rTMS
• Colloquio finale di riepilogo con il terapeuta
• Consegna del kit di mantenimento, con risorse e consigli post-trattamento
• Possibilità di accedere a follow-up o percorsi psicologici individuali
Non è la fine del percorso. È l’inizio della tua libertà.
